Shakshuka mit Feta →
Shakshuka aus dem Ofen mit Feta und Kalamata-Oliven für zwei: würzige Tomatensauce, vier weich gegarte Eier und goldbrauner Feta. Fertig in 35 Minuten.

Zarte Spinatblätter in einer aromatischen Tomaten-Paprika-Sauce.
Diese Shakshuka mit Spinat verbindet eine aromatische, langsam geköchelte Tomaten-Paprika-Sauce mit reichlich frischem Babyspinat, der darin sanft zusammenfällt. Eine feine Prise Muskatnuss und gemahlener Kreuzkümmel verleihen dem Blattgemüse eine warme Würze. So entstehen sattgrüne Nester für vier sanft pochierte Eier. In 40 Minuten steht eine farbenfrohe, vollwertige Pfannenmahlzeit für zwei auf dem Tisch – ideal zum Auftunken mit warmem Sauerteigbrot oder Fladenbrot.
Wähle für die Sauce passende Tomaten. Lies außerdem: welche Pfanne sich eignet, wie du Shakshuka würzt, welche Beilagen dazu passen.
Zwiebel und rote Paprika fein würfeln. Die Knoblauchzehen fein hacken. Den frischen Babyspinat waschen und trocken schleudern oder trocken tupfen. Eine breite Bratpfanne mit etwa 24–26 cm Durchmesser und passendem Deckel bereitstellen.
15 ml Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die gewürfelte Zwiebel und Paprika hinzugeben und 7–8 Minuten dünsten, bis die Zwiebel glasig und das Gemüse weich ist. Regelmäßig umrühren, damit es nicht bräunt.
Den gehackten Knoblauch, das edelsüße Paprikapulver, den gemahlenen Kreuzkümmel und nach Wunsch die Chiliflocken einrühren. 30 Sekunden anrösten, bis die Gewürze duften. Darauf achten, dass der Knoblauch nicht bräunt.
Die gehackten Tomaten samt Saft und das Salz hinzugeben. Ohne Deckel bei niedriger Hitze 10–12 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die Sauce eingekocht und dickflüssig ist.
Den Babyspinat portionsweise in die heiße Tomatensauce geben und unterheben, bis er gerade zusammengefallen ist. Vier tiefe Mulden in die Spinat-Tomaten-Mischung drücken. Die Eier einzeln in eine Tasse aufschlagen und vorsichtig jeweils eines in jede Mulde gleiten lassen.
Den Deckel auflegen und bei niedriger Hitze 6–9 Minuten köcheln lassen, bis das Eiweiß vollständig fest und nicht mehr durchsichtig ist, die Eigelbe aber noch flüssig sind. Mit frischen Kräutern garnieren und sofort mit warmem Brot servieren.
Enthält Eier.
Ja, den Spinat jedoch vollständig auftauen lassen und so viel Wasser wie möglich ausdrücken, bevor er in die Tomatensauce kommt. Andernfalls verwässert er die eingekochte Sauce.
Ja, zerbröselter Feta oder Ziegenfrischkäse passt wunderbar zu Spinat und Tomaten. Den Käse rund um die Eier auf der Sauce verteilen, unmittelbar bevor der Deckel aufgelegt wird.
Den Spinat erst gegen Ende der Garzeit der Sauce hinzugeben, damit er in der Restwärme sanft zusammenfällt, statt 20 Minuten mitzuschmoren.
Übrig gebliebene Sauce ohne Eier in einem verschlossenen Behälter bei 4 °C bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor der Zugabe frischer Eier gründlich durcherhitzen.
Zum Bild: Illustration von sanft pochierten Eiern in einer würzigen Gemüsesauce.
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Frische Tomaten, Dosentomaten oder passierte Tomaten für Shakshuka: Konsistenz auswählen, Sauce einkochen und sinnvoll abschmecken.
Pfanne für Shakshuka auswählen: Größe, Deckel und Material. Platz für 4 Eier, sanfte Hitze und Hinweise zu Tomatensauce in Gusseisen.
Beilagen zu Shakshuka: Brot, Salat, Feta oder Joghurt. Das Essen für 2 Personen ergänzen und alles vorbereiten, bevor die Eier fertig sind.