Jajka w sosie pomidorowo-paprykowym ze świeżymi ziołami
SHAKSHUKA · PL

Szakszuka ze szpinakiem

Delikatne liście szpinaku w aromatycznym sosie pomidorowo-paprykowym.

Ta szakszuka ze szpinakiem łączy głęboki smak wolno duszonych pomidorów i papryki z obfitą porcją świeżego młodego szpinaku, który mięknie w gorącym sosie. Szczypta gałki muszkatołowej i mielonego kminu rzymskiego nadaje liściom ciepły, korzenny aromat, a szpinak tworzy zielone gniazdka dla czterech jajek delikatnie ścinających się w sosie. W 40 minut przygotujesz kolorowy, pożywny posiłek dla dwóch osób, idealny do podania z ciepłym chlebem na zakwasie lub płaskimi chlebkami, którymi można wybierać sos.

◷10 minPrzygotowanie
◴30 minGotowanie
◎40 minŁącznie
♧2Porcje
PRZEPIS

Szakszuka ze szpinakiem

Porcje
2

Składniki

Przygotowanie

  1. 1

    Przygotuj warzywa i szpinak

    Pokrój cebulę i czerwoną paprykę w drobną kostkę. Drobno posiekaj ząbki czosnku. Umyj świeży szpinak baby i osusz go w wirówce do sałaty lub delikatnie ręcznikiem. Przygotuj szeroką patelnię o średnicy około 24–26 cm z dopasowaną pokrywką.

  2. 2

    Podsmaż cebulę i paprykę do miękkości

    Rozgrzej 15 ml oliwy na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i paprykę. Smaż przez 7–8 minut, aż warzywa zmiękną, a cebula się zeszkli. Regularnie mieszaj, aby się nie zrumieniły.

  3. 3

    Dodaj czosnek i przyprawy

    Dodaj posiekany czosnek, słodką paprykę, mielony kmin rzymski i opcjonalnie płatki chili. Wymieszaj i smaż przez 30 sekund, aż przyprawy zaczną pachnieć, uważając, by czosnek się nie zrumienił.

  4. 4

    Gotuj sos pomidorowy na małym ogniu

    Wlej krojone pomidory wraz z sokiem i dodaj sól. Gotuj bez przykrycia na małym ogniu przez 10–12 minut, od czasu do czasu mieszając, aż sos odparuje i zgęstnieje.

  5. 5

    Dodaj szpinak i jajka

    Dodawaj szpinak baby garściami, delikatnie mieszając go z gorącym sosem pomidorowym, tylko do momentu, aż liście zwiędną. Zrób cztery głębokie wgłębienia w sosie ze szpinakiem. Wbijaj jajka pojedynczo do filiżanki i delikatnie zsuwaj po jednym do każdego wgłębienia.

  6. 6

    Przykryj i gotuj, aż białka się zetną

    Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 6–9 minut, aż białka będą całkowicie ścięte i nieprzezroczyste, a żółtka pozostaną płynne. Posyp świeżymi ziołami i podawaj od razu z ciepłym pieczywem.

Alergeny

Zawiera jajka.

W KUCHNI

Warto wiedzieć

  • Dodaj szpinak bezpośrednio do lekko gotującego się sosu pomidorowego tuż przed dodaniem jajek i pozwól mu zwiędnąć. Dzięki temu zachowa intensywny kolor, a na patelni nie zbierze się nadmiar wody.
  • Przed dodaniem jajek sprawdź, czy sos jest na tyle gęsty, by zrobione w nim wgłębienia zachowały kształt. Jeśli jest zbyt rzadki, gotuj go bez przykrycia przez dodatkowe 2–3 minuty.
  • Po nałożeniu pokrywki utrzymuj mały ogień. Na dużym ogniu sos pomidorowy zacznie przywierać do dna patelni i przypalać się, zanim jajka się zetną.
  • Dla osób z grup podwyższonego ryzyka gotuj jajka do całkowitego ścięcia zarówno białek, jak i żółtek.
  • Jeśli używasz dojrzałego szpinaku zamiast szpinaku baby, przed dodaniem na patelnię usuń grube łodygi i z grubsza posiekaj liście.

Najczęstsze pytania

Czy do tego przepisu można użyć mrożonego szpinaku?

Tak, ale przed dodaniem do sosu pomidorowego całkowicie go rozmroź i odciśnij jak najwięcej wody. W przeciwnym razie rozrzedzi odparowany sos.

Czy do tej wersji ze szpinakiem można dodać ser?

Tak, pokruszona feta lub świeży ser kozi świetnie pasują do szpinaku i pomidorów. Rozsyp ser na sosie wokół jajek tuż przed przykryciem patelni pokrywką.

Jak zapobiec ciemnieniu i brązowieniu szpinaku?

Dodaj szpinak pod koniec gotowania sosu, aby liście delikatnie zwiędły pod wpływem zgromadzonego w nim ciepła, zamiast dusić się przez 20 minut.

Czy można przechować pozostały sos?

Pozostały sos bez jajek przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce w temperaturze 4 °C przez maksymalnie 2 dni. Przed dodaniem świeżych jajek dokładnie go podgrzej.

O zdjęciu: Ilustracja jajek delikatnie ścinających się w aromatycznie przyprawionym sosie warzywnym.

Przepisy na różne wersje

Szakszuka z fetą →

Szakszuka z piekarnika z fetą i oliwkami Kalamata dla dwóch osób. Gęsty sos pomidorowy, cztery jajka i lekko zrumieniona feta w 35 minut.

Szakszuka z ciecierzycą →

Szakszuka z ciecierzycą na 2 porcje: cztery jajka w sosie pomidorowo-paprykowym. Sprawdź, jak zagęścić sos i ugotować jajka pod przykryciem.

Zielona szakszuka →

Zielona szakszuka dla dwojga ze szpinakiem, porem, cukinią i groszkiem. Cztery jajka w aromatycznych warzywach ze świeżymi ziołami, gotowe w 35 minut.

Szakszuka z harissą →

Pikantna szakszuka z harissą dla dwojga: tunezyjski sos z papryką, mielony kminek, czosnek i cztery idealnie ugotowane jajka. Gotowa w 40 minut.

Szakszuka z merguez →

Szakszuka z merguez dla dwojga: pikantne kiełbaski jagnięce, słodka papryka, gęsty sos pomidorowy i cztery jajka. Gotowa w 45 minut.

Praktyczne przewodniki

Jaka patelnia do szakszuki? →

Patelnia do szakszuki: średnica, pokrywka i materiał. Jak wybrać naczynie dla 4 jajek i gotować sos pomidorowy bez przypalania.

Co podać do szakszuki? →

Dodatki do szakszuki: pieczywo, lekka sałatka, feta i jogurt. Jak ułożyć posiłek dla 2 osób i podać danie, zanim jajka się przegotują.