Яйца в сос от домати и чушки с пресни подправки
SHAKSHUKA · BG

Шакшука с нахут

Доматен тиган с яйца и нахут.

Тази шакшука с нахут събира подправен сос от домати и чушка и четири яйца, сварени направо в него. Нахутът дава повече плътност и превръща класическата комбинация в засищащо ястие в един тиган за двама. Сиренето е по желание; дори без него ястието е вегетарианско, но не и веганско, заради яйцата. Предвиди около 10 минути подготовка и около 30 минути готвене, но гъстотата на соса и напълно стегнатите белтъци винаги са решаващи.

◷10 minПодготовка
◴30 minГотвене
◎40 minОбщо
♧2Порции
РЕЦЕПТАТА

Шакшука с нахут

Порции
2

Продукти

Начин на приготвяне

  1. 1

    Зеленчуците и тиганът

    Обели и нарежи на ситно лука. Почисти чушката от семките и я нарежи на кубчета. Нарежи ситно двете скилидки чесън. Приготви широк тиган с капак, около 26–28 см – освен соса и нахута в него трябва да има място за четири отделни яйца.

  2. 2

    Лукът и чушката

    Загрей 15 мл зехтин на средна степен. Задушавай лука и чушката около 6–8 минути, като разбъркваш. Лукът трябва да стане прозрачен, а чушката – видимо по-мека, без тъмни ръбове. Към края добави чесъна и го остави само докато замирише, без да покафенее.

  3. 3

    Подправките

    Поръси зеленчуците с кимиона, червения пипер и по желание лютите люспи. Разбърквай около 30 секунди, докато подправките ухаят ясно. Ако тиганът е прекалено горещ или подправките започнат да залепват, веднага сипи доматите от следващата стъпка – червеният пипер не бива да потъмнява.

  4. 4

    Сгъстяване на соса

    Добави доматите и част от солта. Остави да къкри леко без капак 10–15 минути, като от време на време минаваш с лъжицата по дъното. Сосът е достатъчно сгъстен, когато покрай ръба не остава воднист кант и следата от дървената лъжица се задържа за момент.

  5. 5

    Нахутът

    Добави нахута. Върни до равномерно, леко къкрене и остави, докато нахутът се затопли добре. Сосът трябва да е гъст, но да се загребва. Ако изглежда сух или започне да залепва, добави вода по супена лъжица. Довкуси с останалата сол – по-пестеливо, ако ще слагаш сирене.

  6. 6

    Яйцата под капак

    Направи четири отделни ямки. Чупи всяко яйце в малка купичка и внимателно го плъзни в ямка. Похлупи и готви на слаб огън около 6–10 минути; сосът трябва само леко да бълбука. Провери белтъците точно до жълтъка: трябва да са напълно бели и стегнати, без прозрачни или желирани участъци. Ако е нужно, остави още.

  7. 7

    Довършване и сервиране

    Измий, подсуши и нарежи едро зелените подправки и ги поръси отгоре. По желание натроши сиренето. Раздели на две порции, всяка с по две яйца и много сос с нахут.

Алергени

Съдържа яйца. Сиренето по желание съдържа мляко.

В КУХНЯТА

Бележки от кухнята

  • Използвай нахут от консерва или буркан, или предварително сварен до мекота. Сух нахут не може да омекне за това кратко време.
  • Широкият тиган е по-важен от дълбочината: ако яйцата се застъпват, се стягат неравномерно. Остави малко разстояние между ямките.
  • Неръждаема стомана, емайлиран чугун или подходящ незалепващ тиган вършат добра работа. Чугун без емайл не винаги е подходящ за по-дълго къкрене на кисел доматен сос.
  • Ако сосът е рядък, сгъсти го преди яйцата. После е трудно да изпариш излишната течност, без да преготвиш яйцата.
  • Повдигай капака само за кратко, за да провериш яйцата. Задържаната пара стяга белтъка отгоре, а слабият огън пази соса да не загори.
  • За бременни, малки деца, възрастни хора и хора с отслабен имунитет дръж яйцата на огъня, докато и белтъкът, и жълтъкът се стегнат напълно. След работа със сурови яйца измий ръцете и приборите.

Често задавани въпроси

Може ли сосът да се приготви предварително?

Да, с нахута, но без яйцата. Охлади го до 2 часа, покрий го и го прибери в хладилника при около 4 °C. Използвай го до 2 дни, затопли го добре и сложи пресни яйца. Не го претопляй многократно.

Какво да правя, ако белтъкът е още прозрачен?

Похлупи отново и продължи на слаб огън. Провери пак мястото точно до жълтъка. Времето е само ориентир – напълно стегнатият белтък е знакът, че яйцата са готови.

Веганско ли е ястието без сирене?

Не, в него има четири яйца, така че е вегетарианско, но не и веганско. Сиренето добавя солена, кремообразна нотка, но не е задължително.

Защо сосът стана прекалено гъст с нахута?

Нахутът сгъстява сместа. Преди да сложиш яйцата, добави малко вода, по лъжица, докато сосът отново се разреди. Трябва да можеш да направиш ямки, без дъното да остане голо и сухо.

За снимката: Снимката показва доматена шакшука със сирене. В тази рецепта има и сварен нахут, а сиренето е по желание.

Още рецепти за шакшука

Шакшука със сирене →

Шакшука със сирене и маслини на фурна за двама: гъст доматен сос, четири яйца и леко запечено бяло саламурено сирене, готова за 35 минути.

Зелена шакшука →

Зелена шакшука за двама с праз, спанак, тиквичка и грах: четири яйца, сварени под капак в подправени зеленчуци с пресни подправки, за 35 минути.

Шакшука със спанак →

Шакшука със спанак за двама: доматен сос с чушка и червен пипер, крехък пресен спанак и четири яйца, сварени под капак, за 40 минути.

Шакшука с хариса →

Люта шакшука с хариса за двама: тунизийски лютив сос от чушки и домати, смлян ким, чесън и четири яйца, сварени в него, за 40 минути.

Шакшука с мергез →

Шакшука с мергез за двама: запечени пикантни наденички, сладки чушки, гъст доматен сос и четири яйца, сварени под капак, за 45 минути.

Практични съвети

Какви домати за шакшука? →

Пресни домати, консерва или пасирани домати за шакшука: как да избереш основата, да сгъстиш соса и да довкусиш без излишна захар.

Какъв тиган за шакшука? →

Как да избереш тиган за шакшука: размер, капак и материал. Място за четири яйца, умерен огън и доматен сос в чугунен, емайлиран или незалепващ тиган.

С какво се сервира шакшука? →

Какво да сервираш към шакшука: хляб, салата, сирене или кисело мляко. Гарнитури за обяд или закуска за двама и как да подредиш масата навреме.