Jajka w sosie pomidorowo-paprykowym ze świeżymi ziołami
SHAKSHUKA · PL

Szakszuka z ciecierzycą

Jajka w pomidorach z gotowaną ciecierzycą.

Szakszuka z ciecierzycą to jajka gotowane w gęstym sosie pomidorowo-paprykowym, wzbogaconym miękką, ugotowaną ciecierzycą. Ten przepis daje 2 porcje, po dwa jajka na osobę. Kmin rzymski i słodka papryka nadają sosowi wyrazisty smak, a chili możesz pominąć. Opcjonalna feta dodaje słonego akcentu, ale nie jest potrzebna do przygotowania dania. Zaplanuj około 10 minut przygotowania i 30 minut gotowania, kierując się przede wszystkim miękkością warzyw, gęstością sosu oraz stopniem ścięcia jajek. To danie wegetariańskie, nie wegańskie.

◷10 minPrzygotowanie
◴30 minGotowanie
◎40 minŁącznie
♧2Porcje
PRZEPIS

Szakszuka z ciecierzycą

Porcje
2

Składniki

Przygotowanie

  1. 1

    Przygotuj składniki i szeroką patelnię

    Wybierz patelnię o średnicy około 26–28 cm z dopasowaną pokrywką. Pokrój 1 średnią cebulę w drobną kostkę, a 1 czerwoną paprykę, bez nasion, w niewielkie kawałki. Posiekaj 2 ząbki czosnku. Odważ 240 g już ugotowanej, odsączonej i opłukanej ciecierzycy. To masa po odsączeniu, nie masa suchego ziarna. Przygotuj również 4 jajka.

  2. 2

    Zmiękcz cebulę i paprykę

    Rozgrzej 15 ml oliwy z oliwek na średnim ogniu. Dodaj cebulę i paprykę, smaż około 6–8 minut, regularnie mieszając. Cebula powinna stać się szklista, a papryka wyraźnie zmięknąć, choć może zachować lekką sprężystość. Jeśli warzywa szybko ciemnieją, zmniejsz ogień. Nie przechodź dalej tylko dlatego, że upłynął podany czas.

  3. 3

    Dodaj czosnek i przyprawy

    Do mięknących warzyw dodaj czosnek, 1 łyżeczkę mielonego kminu rzymskiego oraz 1 łyżeczkę słodkiej papryki mielonej. Jeśli chcesz ostrzejszy sos, wsyp także ¼ łyżeczki płatków chili. Mieszaj na umiarkowanym ogniu przez około 30 sekund, aż przyprawy zaczną intensywnie pachnieć. Nie pozwól, aby czosnek lub papryka mielona zbrązowiały — mogą nadać sosowi gorzki smak.

  4. 4

    Odparuj sos pomidorowy

    Wlej 400 g pomidorów krojonych z puszki wraz z sokiem i dodaj ¼ łyżeczki soli, z możliwością późniejszego doprawienia do smaku. Gotuj bez przykrycia przez około 10–15 minut, mieszając i rozgniatając większe kawałki pomidorów. Sos powinien delikatnie bulgotać i zgęstnieć. Po przeciągnięciu łopatką po dnie ślad powinien pozostać widoczny przez chwilę, zamiast natychmiast wypełniać się wodnistym płynem.

  5. 5

    Podgrzej ciecierzycę w sosie

    Wsyp przygotowaną ciecierzycę i dokładnie wymieszaj. Gotuj, aż sos ponownie zacznie łagodnie bulgotać, a ziarna będą gorące także w środku; sprawdź jedno po lekkim przestudzeniu. Oceń konsystencję: jeśli sos jest wodnisty, odparuj go jeszcze bez pokrywki. Jeśli przywiera i jest zbyt zwarty, dodaj odrobinę wody. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą.

  6. 6

    Ugotuj jajka pod pokrywką

    Zmniejsz ogień do małego i zrób w sosie cztery osobne zagłębienia. Wbij do każdego po jednym jajku, najlepiej najpierw do małej miseczki. Przykryj patelnię i gotuj łagodnie około 6–10 minut. Białka muszą być całkowicie ścięte, również tuż przy żółtkach, bez przezroczystych fragmentów. W razie potrzeby gotuj dłużej. Dla kobiet w ciąży, małych dzieci, seniorów i osób z obniżoną odpornością zetnij także żółtka.

  7. 7

    Wykończ i podaj dwie porcje

    Zdejmij patelnię z ognia, gdy jajka osiągną właściwy stopień ścięcia. Posyp danie 1 garścią posiekanej natki pietruszki lub kolendry. Opcjonalnie dodaj 50 g pokruszonej fety. Rozdziel sos z ciecierzycą pomiędzy dwa talerze, nakładając na każdy po dwa jajka. Podawaj od razu; jajka pozostawione na gorącej patelni będą dalej się ścinać.

Alergeny

Zawiera jajka. Opcjonalna feta zawiera mleko.

W KUCHNI

Warto wiedzieć

  • Ciecierzycę płucz na sitku i dobrze odsącz. Nadmiar wody rozrzedza sos, dlatego jego gęstość sprawdź ponownie przed dodaniem jajek.
  • Wybierz patelnię ze stali nierdzewnej, emaliowaną lub z odpowiednią powłoką. Niepowlekane żeliwo nie jest uniwersalnym wyborem do dłuższego duszenia kwaśnych pomidorów.
  • Rozmieść zagłębienia równomiernie, zostawiając pomiędzy nimi sos. Ciecierzyca zwiększa objętość dania, ale cztery jajka nadal potrzebują wolnej powierzchni.
  • Po dodaniu jajek utrzymuj tylko delikatne bulgotanie. Mocny ogień może przypalić spód, zanim białka zetną się pod pokrywką.
  • Jeśli używasz fety, ostatnie doprawianie solą wykonuj ostrożnie. Ser wnosi dodatkową słoność; bez niego danie również jest kompletne.
  • Jeśli dodajesz fetę i danie ma być wegetariańskie, sprawdź oznaczenie sera lub rodzaj podpuszczki na opakowaniu.

Najczęstsze pytania

Czy mogę użyć suchej, surowej ciecierzycy?

Nie dodawaj jej bezpośrednio do sosu. Przepis wymaga 240 g ciecierzycy już ugotowanej, odsączonej i opłukanej. Suchą trzeba wcześniej osobno namoczyć i ugotować do miękkości, a dopiero potem odważyć potrzebną porcję.

Czy ciecierzyca z puszki będzie odpowiednia?

Tak, o ile jest ugotowana. Odsącz ją, opłucz i odważ 240 g samych ziaren. Masa całej zawartości puszki wraz z zalewą nie odpowiada ilości wymaganej w tym przepisie.

Co zrobić, jeśli białka pozostają przezroczyste?

Ponownie przykryj patelnię i kontynuuj gotowanie na małym ogniu, kontrolując jajka. Nie zwiększaj gwałtownie mocy palnika. Czas 6–10 minut jest orientacyjny; gotowość wyznaczają całkowicie ścięte białka, a nie sam zegar.

Czy sos można przygotować wcześniej?

Tak, bez jajek. Schłodź go i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin, przechowuj pod przykryciem w 4°C i zużyj w ciągu 2 dni. Podgrzej dokładnie całą porcję, następnie dodaj świeże jajka. Nie odgrzewaj sosu wielokrotnie.

O zdjęciu: Ilustracja przedstawia pomidorową szakszukę z fetą. Ten przepis zawiera dodatkowo gotowaną ciecierzycę; feta pozostaje opcjonalna.

Przepisy na różne wersje

Szakszuka z fetą →

Szakszuka z piekarnika z fetą i oliwkami Kalamata dla dwóch osób. Gęsty sos pomidorowy, cztery jajka i lekko zrumieniona feta w 35 minut.

Zielona szakszuka →

Zielona szakszuka dla dwojga ze szpinakiem, porem, cukinią i groszkiem. Cztery jajka w aromatycznych warzywach ze świeżymi ziołami, gotowe w 35 minut.

Szakszuka ze szpinakiem →

Szakszuka ze szpinakiem dla dwojga: dojrzałe pomidory, słodka papryka, młody szpinak i cztery jajka duszone pod przykryciem. Gotowa w 40 minut.

Szakszuka z harissą →

Pikantna szakszuka z harissą dla dwojga: tunezyjski sos z papryką, mielony kminek, czosnek i cztery idealnie ugotowane jajka. Gotowa w 40 minut.

Szakszuka z merguez →

Szakszuka z merguez dla dwojga: pikantne kiełbaski jagnięce, słodka papryka, gęsty sos pomidorowy i cztery jajka. Gotowa w 45 minut.

Praktyczne przewodniki

Jaka patelnia do szakszuki? →

Patelnia do szakszuki: średnica, pokrywka i materiał. Jak wybrać naczynie dla 4 jajek i gotować sos pomidorowy bez przypalania.

Co podać do szakszuki? →

Dodatki do szakszuki: pieczywo, lekka sałatka, feta i jogurt. Jak ułożyć posiłek dla 2 osób i podać danie, zanim jajka się przegotują.